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冷えやイライラは更年期障害かも!サプリで症状を改善しよう

更年期障害になってもサプリを飲めば大丈夫!

女の人

更年期症状を軽減させる

更年期障害のときに起こる症状は、体や心に出てきます。その症状は様々ですが、症状の重さや軽さも人それぞれでしょう。そのため、もし症状が重いと辛い状態が続き大変です。そんな症状を続かせないために、軽減していきましょう。この症状は、女性ホルモンが関係しています。ですから、女性ホルモンに似た成分を摂取していくといいのです。

サプリメント

エクオールが症状軽減に必要

女性ホルモンに似た成分を摂取するのに必要なのが、大豆イソフラボンです。この名称、聞いたことがある人は多いでしょう。また、この大豆イソフラボンはのちにエクオールという成分に変わっていきます。このエクオールこそが、女性ホルモンの代わりとなる大事なものなのです。更年期のあらゆる不調を減らしていくために、こういった情報はしっかりと覚えておきましょう。

レディ

サプリで手軽に摂取できる

更年期の症状を軽減させる力があるエクオールは、体内で作ることができます。しかし、作ることができない人もいるため、そういった方はサプリで摂取していきましょう。サプリなら決められた量を飲むだけでいいので、簡単です。この小さな粒が体の不調から救ってくれるなら、気持ちも明るくなれるでしょう。

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更年期で現れる症状をチェック

栄養剤

めまいが起こる

更年期障害による症状が起こっているのに、気づいていなければ改善のしようがありません。元気を取り戻すには、しっかり症状を把握しておくことです。まず、症状の代表として「めまい」があります。なんだか最近、めまいが起こるようになったという方は、注意したほうがいいでしょう。

体の冷えやほてり

女性は冷え症な方が多いですが、更年期になると冷えが悪化する他、ほてりやすくなるのもよくみられる症状です。また、暑いわけではないのになんだか汗をかくようになった場合も同じ更年期障害によるものといえるでしょう。

イライラしやすくなる

更年期障害は、体に起こる変化だけでなく心の状態にも変化が現れます。そのため、体の症状の他、前よりもイライラしやすくなったと感じる場合は気を付けるべきです。

急に落ち込むことがある

情緒不安定になるのも、更年期障害の特徴です。急に落ち込むことが多くなることもあるので、これ以上悪化させないため早めに症状の改善が必要となります。

辛い症状を抱え込まないで

ホルモンバランスが乱れると、体の調子が悪くなるのは当たり前です。しかし、更年期障害が原因で起こるものは改善できるので落ち込まないでください。冷えが気になるなら、冷え症に効く体を温める食材やサプリを摂取。また、あらゆる症状を軽くしたいときは、エクオールを積極的に摂るなどして元気と笑顔を取り戻しましょう。

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更年期を乗り切った人の声

男女

エクオールのサプリを飲み始めて楽になった

更年期による症状が出始めてしばらく、本当に毎日が辛かったです。どうにか改善できる方法はないかと、調べていることもありました。そんなとき、出会ったのがエクオールのサプリです。症状が良くなることを願って、サプリを注文し飲み始めました。すると、少しずつ体が元気になっていると感じて、楽になったのを覚えています。今は更年期も過ぎたのですが、あのときサプリを飲んで本当に良かったです。

悪化した冷え症が改善された

もともと、冷え症で手足の冷たさに悩んでいたんですが、更年期障害になってさらに悪化していきました。ひどいときは、眠れないこともあって大変でしたね。そこで、冷え症や更年期障害に良いサプリを飲んでみたんです。すると、血行が良くなったようで体の冷えが良くなっていきました!更年期障害もいつの間にかなくなっていましたよ。

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